Консумирањето на правилната храна која се препорачува за лицата со дијабетес може да помогне за контрола на шеќерот во крвта и да го намали ризикот од идни ...

Масните наслаги се голем ризик за гојазност, а и други заболувања. Photo by Eugene Chystiakov on Unsplash Она што е важно е дека треба да земаме намирници ...

Покрај тоа што е добро за срцето,мета-анализата од 2021 година потврди дека консумирањето повеќе од 5,7 грама овес дневно е поврзано со помал ризик од ...

Многумина веруваат дека само ако јадат премалку или воопшто не јадат можат да ослабат. Тоа не е вистина. Вистина е дека можете да јадете некои од вашите ...

 Сите знаеме дека витаминот Ц го зајакнува имунитетот, но кои други витамин и минерали ќе ви помогнат да го зајакнете организмот за полесно да се справите со ...

Тим од нутриционисти ги проучувал тестенините направени од бело брашно и дошол до интересни резултати. Тестенините се богати со јаглехидрати, кои првенствено ...

Есенската храна е богата со антиоксиданси, кои се многу корисни во борбата против разни болести, бидејќи ја спречуваат оксидацијата на клетките. Доколку сакате ...

Тие спаѓаат во најздравите грицки, односно ужива, бидејќи нудат мноштво придобивки за нашето здравје. Photo by Joanna Kosinska on Unsplash Во групата со ...

Карфиолот, овесот и млечните производи се дел од намирниците кои иако се здрави, кај некои луѓе можат да предизвикаат појава на гасови. Само затоа што некоја ...

Вкусна, мирислива, дел од нашата есенска и зимска кујна, таа ни помага не само да ја задржиме добрата тежина, но и нè прави здрави. Семките од тиква се вкусни ...