Благиот компир или батат е богат со корисни состојки за нашиот организам. Содржи растителни влакна, многу скроб, а многу малку масти. Може да ги задоволи ...

Секој нутриционист ќе ви препорача чиа семе. Освен јаткастите плодови, семките од чиа одамна се познати како потценета „суперхрана“. Но, сè поголем број ...

Зеленчукот е од суштинско значење за намалување на воспалението бидејќи е преполн со витамини, минерали, влакна, антиоксиданси и фитохемикалии, за кои студиите ...

Соодветното ниво на хемоглобин е од пресудна важност затоа што тој го пренесува кислородот од белите дробови до сите делови на телото. Наредните пет овошја се ...

Дали некогаш сте се запрашале дали посегнувањето по конзерва праски или ананас е добар избор за вашето здравје? „Постојано слушаме: „Свежото е најдобро“, но ...

Овие пет овошја, богати со железо, фолна киселина, витамин Ц и други хранливи материи, можат да помогнат природно да се зголеми нивото на хемоглобин во телото. ...

Зеленчукот е полн со витамини, влакна, минерали и други хранливи материи и треба да биде неизоставен дел од вашата секојдневна исхрана. Сепак, одредени видови ...

Сувите сливи се побогати со влакна и имаат повеќе хранливи материи од свежите сливи. Богати се и со влакна, кои ја помагаат работата и движењето на цревата. ...

Еден од најпознатите и најкористени зачини во светот е биберот, а освен што го подобрува вкусот на вашата храна, има и бројни придобивки за здравјето на вашиот ...